Die Seniorentanzgruppe des DRK hat noch freie Plätze. Unter der Anleitung von Übungsleiterin Lilli Conrad findet jeden Dienstag von 15:00 bis 16:30 Uhr unter dem Motto „Tanz mit – bleib fit“ in der DRK Begegnungsstätte (Werlestraße 5, Heppenheim) das Angebot statt. Der Tanz bietet bis ins hohe Alter die Möglichkeit zur körperlichen Bewegung. Fast spielerisch und angeregt durch die Musik werden Schritte und Figuren erlernt. Das Programm reicht vom Volkstanz bis zum Discotanz. Auf Hüpfen und Springen wird verzichtet. Niemand benötigt einen festen Partner, durch häufiges Wechseln lernen sich die Teilnehmer ungezwungen und locker kennen. Vorher trifft sich von 14:00 - 14:45 bereits die Dienstagsgruppe der DRK Gymnastik unter Leitung von Lilli Conrad. Es lassen sich auch beide Angebote miteinander kombinieren.

Auch noch freie Plätze bei „Fit mit Gymnastik“

Jeden Donnerstag findet ebenfalls in der DRK Begegnungsstätte unter der Anleitung von Sabine Moor Seniorengymnastik statt. Hier hat die Gruppe um 10:00 Uhr noch einige freie Plätze. Durch eine regelmäßige Teilnahme an der Gymnastik kann eine starke Verbesserung der Armkraft erzielt werden. Ausdauer und Beweglichkeit werden verbessert. Es können durch körperliche Leistungsfähigkeit positive Effekte erzielt werden, die für die Aufrechterhaltung von Selbstständigkeit und sozialer Teilhabe immense Bedeutung haben. Spaß und Freude, der Umgang mit Gleichgesinnten, gemeinsames Lachen und Unternehmungen gehören auch dazu.

Informationen und Anmeldung

Bei unseren Gesundheitsprogrammen kann jeder ab 55 Jahren mitmachen, sofern sich keine gesundheitlichen Einschränkungen einer Teilnahme entgegensetzen. Interessierte kommen einfach zu den genannten Termine vorbei oder melden sich vorher telefonisch bei Carola Friemel unter 06252 7004 45 an.